澳人减少糖分摄入不吃糖改蜂蜜 专家称:没差!
【今日澳洲4月30日讯】现在越来越多的澳人去超市都会采购一些有机食物、代糖等等，为了减少糖分摄入，比如说不买白糖，改成买蜂蜜，但是健康专家说，其实是一样的，没什么差别。
（图片来源：《悉尼晨锋报》）
据《悉尼晨锋报》报道，最近澳人去超市，都流行采购有机食物，比如说不添加激素的牛肉、猪肉，一些植物性奶制品，比如大豆、大米、杏仁等等，还有就是澳人最近还流行买天然的糖类制品，比如说蜂蜜等，表面看好像澳人都在响应少摄入糖分的号召，但是悉尼大学的一位营养学专家Kieron Rooney博士说，大家觉得觉得选择天然糖类制品就没事，这个观点其实是错误的。因为科学证实的会给人体造成伤害的糖分不单单是白糖这些，而是指所有的糖类，也包括大家买的蜂蜜。Rooney博士还说，虽然很难，但是大家还是要尽量摆脱对甜味食品的依赖。
（图片来源：《悉尼晨锋报》）
澳洲统计局的最新数据显示，超过半数的澳人每天摄入的糖分都超过了世界卫生组织（WHO）建议的最多13茶匙，这其中也包括蜂蜜以及果汁中的糖分。最新的柳叶刀期刊上的文章显示，有近50万澳人未确诊2型糖尿病，另外还有200万澳人有可能患上致命疾病。
除了人工糖类制品、果汁中的糖分外，研究发现，早餐中麦片里的糖分也是需要降低的。麦片生产商巨头Kellogg的高级营养专家Gina Levy称，他们正在研发新的产品，把含糖量降下来。
（实习：Effy）
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土澳居民ZibUh
2016-04-30
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