不走出这5个健身误区，那你的汗水就白流了！
认清自我
NO.1 身体缺乏自我控制
NO.2 带着疼痛感训练
NO.3 忽略休息的重要性
NO.4 高估自己的能力
NO.5 训练节奏一直不变
精品推荐：
《做乌（da）利（diao）塞（ge）斯的女人有多幸福？！》
《2米巨兽马丁、小力王在他面前就像小孩子？！》
《高颜值+马甲线大长腿！当22岁的火辣女研究生爱上健身！》
-END-
图文整编／健身男神MAX
图片来源于网络转载请联系MAX
（图片/文字若有侵权请联系QQ：2208807496删除）
关注后回复以下任意关键字，
即可查看相关文章
腹肌| 饮食丨胸肌丨
HIIT丨女神丨减肥丨
跑步 | 健身计划丨提升战斗力 |
拉伸 |减肚腩|人鱼线|马甲线 | 长高
点击↓“阅读原文”加入MAX健身小分队！
转载声明：本文为转载发布，仅代表原作者或原平台态度，不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台，文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方，可联络content@sydneytoday.com。
今日评论
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论
热评新闻
+61
+86
+886
+852
+853
+64
