按摩脖子却要了命？脖子痛，这样缓解才安全
除了颈椎病，脖子痛的原因还有很多：
可能是甲状腺、咽喉等地方病变，让脖子不舒服；
可能是落枕或脖子的肌肉拉伤；
可能是肩部损伤影响到脖子；
可能是日常姿势不良导致颈部肌肉疲劳；
可能是因为空调温度太低肌肉受到了寒冷刺激；
……
找到根本问题，才能对症治疗，而不是一疼就先想到按摩。
对于确定是肌肉僵硬造成的脖子痛，可尝试通过改善活动度，增加颈部肌肉力量和注意正确的站姿、坐姿等来预防。
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