练得好不仅仅只有围度,考量肌肉质量有哪些因素?
肌肉维度?
又大又饱满,必定是每个铁粉们的终极目标。练得足够大的确让人眼前一亮,但是肌肉质量的好坏可不只是看维度!
训练的路上,不仅要追求围度,当然也要关注肌肉的质量,但是也不用看得太重。今天我们说说除了围度,还有哪些因素判断肌肉质量有所提高。
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