老医生示范颈椎操一夜爆红，手机党有救了
来源：广州日报
近日，杭州市中医院骨伤科73岁的老中医李为群成了“网红医生"！
原来，一位颈椎病病人把他示范颈椎操的视频发在了网上，短短15秒，穿着白大褂的李医生认真示范了几个简单易学的动作，最后一下双手背在身后，同时抬头垫脚，样子呆萌可爱。
李医生自创“任督二脉颈椎操”20多年，每天要给病人示范五六遍。这套操是全身性的动作，能同时锻炼到颈椎、胸椎、腰椎，所以颈椎病、腰椎间盘突出的人都适合做。
李医生建议，整套操一共8节，每次做50遍，每天1次，颈椎、腰椎的不适就能得到有效缓解。但要注意，椎体有肿瘤、骨折早期、严重的骨质疏松患者，不适合做这套操。
还等什么
赶紧跟着做起来吧
— END —
点一下，变好看?
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