一杯水也能“触发”心脏病？心脏最怕的4种喝水方式，劝你别试

过年的氛围越来越重，许多小伙伴已经踏上了回乡的旅程，过年要热闹，更要健康。如果你的家中有心脏病患者，更要注意防护，万一发病，大过年的可要在医院度过了。

预防心脏病发作方方面面都要做好，你知道吗，喝水这件日常小事儿也可能伤害心脏！到底怎么回事儿，跟着小九往下看吧！

真事儿！喝水喝太多出现心力衰竭！

人每天都要喝水，喝水怎么会导致心脏病呢？别不信，有新闻案例为证。

据《长江日报》报道，73岁的陈老爷子因为口渴，一口气喝了4大杯超过800ml的水，当天就出现胸闷、脚肿的症状。老爷子患有高血压、冠心病，一直在吃药，这次突然不舒服，家人立刻将他送到医院。

医生诊断陈老爷子心力衰竭，肾脏也出了问题。医院医生解释，患有心脏病的人，一次大量喝水很容易加重心脏负担，导致病情反复或加重，甚至诱发其他严重疾病。

你看，喝水喝不对，心脏也会受伤。到底该怎么喝水呢？

喝水记4个“不要”，全家安“心”！

第一，不要早起喝盐水

早起空腹喝杯淡盐水，促进排便，还能清除口腔异味，但是对于患有心脏疾病的人而言，喝盐水可不是什么好习惯。因为心脏病患者往往伴有高血压，而清晨又是血压的一个升高时间，盐水会进一步导致血压升高，不利于身体健康。

心脏病患者想要早起喝水，喝点温白水就好啦！

第二，不要一次大量喝水

像上文提到的陈老爷子，就是一下子喝了太多水，心脏负荷增加，才加重了病情。日常生活中，心脏病患者不要感觉渴了再喝水，最好定个习惯，比如每隔一个小时喝一小杯水，多次少喝，保证水的供应，也不至于增加心脏的负担。

第三，不要过猛喝水

拿起杯子，咕咚咕咚就是一大口，甚至一口气喝掉一大杯水，这样喝水同样可能让心脏“罢工”。喝水最好一小口一小口慢慢喝，切不可用力过猛。

第四，不要过热或过凉的水

吃火锅搭配冰饮料，冰天雪地来一杯热饮，冬季冷热之间的切换十分酸爽，不过心脏病患者最好避免，喝的水在30度至40摄氏度左右最佳。

冬季护心，还要做好这些事儿！

除了注意喝水这样的生活小细节，冬季，尤其是春节期间，还有许多事情需要注意。

第一，春节虽然是春天的开始，但寒冷的天气没有退去，一定要注意防寒保暖，一方面遇冷后很容易诱发心脏疾病，另一方面受冷感冒后，心脏病患者很容易出现并发症，严重时可能危及生命。

第二，春节期间往往鸡鸭鱼肉等肥腻的食物，别忘了搭配新鲜蔬果，合理膳食，营养均衡，才能让心脏好好工作。

第三，春节走亲访友，很多人喜欢男女老少聚在一起玩，心脏病患者尽量不要，充足的睡眠，才能让你的心脏安好，身体舒服。

第四，春节再忙也不要忘记吃药，不要擅自停药或减药。

你有哪些护心小妙招？欢迎分享经验。

最后小九还要祝福大家春节快乐，健康平安！

#清风计划##把健康带回家#