35岁印度美女演员，身材丰腴魅力四射，网友：真会保养

35岁印度美女演员，身材丰腴魅力四射，网友：真会保养

今天要给大家介绍的这位女明星也不例外，她是来自印度的女明星，虽然已经35岁，但是长相美颜，身材丰满，并不输给娱乐圈的年轻女星。

故事的主人公来自印度，名叫凯纳特阿拉。35岁对于女人来说是一个转折点，通常35岁的女人由于工作和生活的压力，会长胖发福，身材臃肿，脸上也会出现很多的斑点皱纹，但是凯纳特阿拉身上并没有这些中年女性的特点。

不同于普通的中年女性，凯纳特阿拉虽然35岁了，但是身材丝毫没有走样，没有一丝多余的赘肉，身材凹凸有致，性感火辣，魅力四射，肌肤白嫩紧致，毫无皱纹，肌肤光滑的像是刚剥了壳的鸡蛋，状态宛如二十岁的少女。

从图片中我们不难发现35岁的凯纳特阿拉身材凹凸有致，性感迷人，脸上满满的胶原蛋白，腿部线条笔直匀称，腰间没有意思多余的赘肉，身形纤细柔美。

很多女性朋友到了35岁会产生容貌焦虑，认为自己只需要关注自己的脸部状态，做好面部的保养就足够了，其实并不是这样，面部的保养只是基础，重点还是要关注自己的身材，有了迷人的身材才会更显年轻。

凯纳特阿拉意识到了这点，所以日常生活中她非常注重身材的保持，闲暇时会外出打羽毛球骑行、跑步等等，平日里也会坚持在健身房进行力量训练。

那么作为普通人的我们日常生活中应当如何保持身材呢？除了清淡饮食以外，普拉提运动也是个不错的选择。

普拉提有益于力量训练，还可以改善体态、提高肌肉质量、促进减肥瘦身、促进身体的平衡性等等，是一项作用非常广泛的运动。

普拉提的动作有难易之分，不同的难度有不同的动作，大家可以根据自己的程度，选择适合自己的动作，建议从简单开始慢慢提升难度，长期锻炼，会有很大的改变。

普拉提可以改善体态，从运动和康复医学的角度，令人们重新审视自己的身体，利用多项运动结合的方式来改善体态，像是舞蹈、瑜伽、健身等等。

普拉提可以促进减肥瘦身，如果能熟练掌握普拉提的动作，可以根据普拉提的有氧练习和力量练习达到减肥瘦身的效果。

普拉提有益于力量训练，普拉提可以提高每一块肌肉的控制能力，特别是深层的肌肉，需要花很久的时间去研究训练。

普拉提可以促进身体的平衡性，通过学习锻炼普拉提的动作，可以改善脊椎的位置，促进身体健康，促进身体的平衡，上下、左右的平衡都是非常重要的。

结语：拥有一个好身材无疑是吸引他人的利器，好的身材是让人显得年轻的重要前提，为了让自己更年轻，更健康，让我们动起来吧！