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孩子总是头晕可能吹风受凉要感冒了,多吃强身菜,增强身体抵抗力

2021-12-08 来源: 搜狐 原文链接 评论0条

今天介绍的这道菜就是,胡萝卜烧羊排,不仅营养美味,而且孩子非常爱吃,看见了口水直流!

孩子总是头晕可能吹风受凉要感冒了,多吃强身菜,增强身体抵抗力 - 1

胡萝卜是生活中经常吃的食物,含有丰富的营养物质,有着非常不错的护肝作用,能有效修复肝脏受损的细胞,而且还能起到非常好的护眼明目作用,有效缓解眼干,眼涩,眼疲劳,对夜盲症也有一定的治疗作用。胡萝卜中含有大量的纤维素,能帮助肠胃蠕动,消化吸收食物,更好排便,预防便秘的发生。

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胡萝卜中维生素A的含量也是极其丰富是,孩子常吃可以有效促进骨骼发育,让孩子长得更高,更加强壮,而且胡萝卜素在人体中会转化为维生素A,可以增强孩子的免疫力,避免感冒发烧的出现。患有高血压,高血脂以及血管疾病的人,经常吃胡萝卜,有利身体健康。

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羊肉是生活中常吃的肉类食物,它含有丰富的营养物质,能有效补充人体所需的蛋白质以及各种氨基酸,孩子常吃羊肉能有效促进身体发育,提高智力,变得更加聪明。羊肉还有暖身暖胃,健脾养胃的作用,冬天经常吃羊肉,能有效增强御寒能力,帮助孩子增强体质,暖手暖脚,生病少!

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12月的气温低的让人出乎意料,连续好几天都是零下低温加上黄色暴雨,蔬菜价格没有降价反而涨价了,很多人舍不得吃结果身体虚弱经常感冒,所以再贵也要吃,增加营养增强身体抵抗力,少生病少烦恼!今天介绍的都是家人们爱吃的,赶紧吃起来吧!

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