泰国美女健身4年,深蹲负重80公斤,窈窕身材令人羡慕
每个人都在追求好的身材,但是什么样的身材才是好身材呢?其实每个人的审美眼光都是不一样的,所以说好的身材并没有什么特定的定义,今天小编给大家介绍的这位泰国美女就是这样认为的。
这个泰国女孩叫做娜娜,从开始健身到现在她已经坚持4年了,4年的健身让她拥有了窈窕迷人的好身材。这4年她的身材变化是非常大的,刚开始是因为胖而减肥,后来减下肥来她又有了新的想法。而现在她锻炼出了肌肉,体重也练到了54公斤,对于现在的身材她也很满意。不过呢她没有因为自己曾经瘦或者胖而感觉到自己不好看,她认为不管怎么样自己都是好看的。
其实在自己健身一年以后她就成为了一名健身教练,这几年她也帮助了很多人拥有了好身材,她也获得了学员们的一致好评。她也喜欢在健身的时候分享自己的健身照,这也获得了很多人的喜欢,现在她也拥有了8万多的粉丝。
而平常的训练中她非常的喜欢重训,而每次的训练中深蹲负重也有80公斤,身为一个女生能够做到这样也是非常的不容易的。其实女生在健身的时候深蹲这个动作确实应该多训练一些,因为这样可以练出好的臀腿比,可以让你练出完美的s型曲线。
现在很多的女生健身可能会比较重视臀腿训练,但是娜娜却不一样,对于上肢训练她同样也很重视。她会负重练俯卧撑,引体向上一次也可以做10个,她可以说并不比一个年轻的小伙子差。
结语:
虽然自己很喜欢健身,但是对于身边人她没有因为身材原因劝过任何人健身,因为她觉得每个人都有不同的喜好,只要不影响健康不愿意并不一定必须去健身的。好的身材却实是没有定义,但是呢只要你喜欢就去努力健身吧。