34岁日本歌手，拥有初恋少女脸魔鬼身材，香肩美背更是性感迷人
大家的潜意识里去健身房都是练瑜伽或者臀部或者肌肉，极少数人会练肩膀，很多人也都认为练肩膀会变得越来越宽或者越来越粗，如果你也这样认为，那就大错特错了，其实不是这样的，练肩膀会使肩部变得更有线条，更有美感，而且开肩对于女孩子来说是真的是很重要的，练肩膀会让肩膀变得越来越薄，甩掉多余的赘肉，看起来身材会越来越迷人。
可能一些想穿吊带或者露肩的女孩子会因为自己的肩膀太宽或者太壮而不敢穿，但是只要你练了肩膀就不一样了，你可以随意任性穿任何你想穿的衣服，日本网红竹内涉就是一个很好的例子。出生于1983年的她现在自己34岁了，但是丝毫看不出她已经过了不惑之年，不论是身材还是外貌都仿佛停在了18岁的少女时期，也许这就是健身带来的好处，虽然说她已经34岁了，但是好身材不输于当今一些年轻的网红或者明星。
几年前她就开始重视肩部的练习，她经常在自己的社交平台上分享自己的生活照片，其中在健身房练肩膀的就很多，她还发了一些教程，吸引了一大波粉丝，如今分享照片也成了她每天必做的事情。下面是一些她个人的照片，看起来是不是真的很迷人呢？
其实每个女孩子都可以拥有想竹内涉一样的美背，只要肯坚持练习，甩掉赘肉，把肩部练出线条，使身体看起来更加挺拔，更有线条！
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