乳腺增生的“死对头”找到了，没事敞开吃，化瘀散结，远离乳腺癌

女性一生中最容易患上的疾病就是妇科疾病，以及乳腺疾病，作为女性特有的两个重要器官，一旦它们的健康出现了问题，女性本身又不去在意，平时也不注重保养，那么就很有可能会发展成为不可逆的疾病，轻则影响正常的生活，重则影响到女性的身体健康与寿命。

什么是乳腺增生？

1.良性增生

首先，容易患上乳腺疾病的女性年龄段大多在30至50岁区间以内，这个年龄段的女性有一半以上都患有不同程度的增生症状，比较常见的是良性乳腺增生，这种情况是不会影响到女性健康的，这属于人体正常发育至衰老阶段，乳腺组织因为身体机能改变而出现的情况，平时不会影响生活。

2.恶性增生

另一种则是恶性乳腺增生，这种会转化成肿瘤，更容易转化成乳腺癌这种重大疾病，比较明显的状态是，腋下或周边部位有明显的硬物感，同时还会伴有疼痛等症状。在病情恶化前，可以通过手术可以解决。

乳腺增生的症状：

1. 结块，囊肿等块状结构组织异物

2. 乳房组织会有常见的溢液发生，溢液颜色并不统一

3. 乳房组织，不定期的剧烈疼痛，或刺痛感，除经期外

4. 情绪焦虑，不稳定，更容易发脾气或抑郁

5. 明显的月经不调症状，长期持续性紊乱

乳腺增生是怎么形成的？

1. 心理压力

现代化社会节奏快，生活需求高，职场竞争压力大，同时感情道路波折，这些都会令女性积累很多心理压力与负能量。而女性由于性格特点，很多人都会默默抗住，自我消化，再加上心思细腻，女性也更容易感受到生活中的压力，而压力本身就会影响人的身体健康，影响体内代谢排毒。

2. 不规律的生活节奏

熬夜算得上女性乳腺增生的一大“罪魁祸首”，熬夜会影响肝脏排毒功能，更会导致卵巢提前衰老，无法正常运作，维系健康，乳腺也会因此受到影响。暴饮暴食一样会影响增生的状况，过于油腻，不规律的饮食方式，会让你的身体摸不准你到底要闹哪样，只能不停地去适应你的习惯，在这个过程中，身体各个部位就会出现紊乱的情况。所以不规律的生活节奏是乳腺增生的大敌！

3. 避孕药

乳腺增生说白了就是体内的性激素受到了刺激，增加了乳腺功能的运作压力，导致它生病，而避孕药，大家都知道。为了或长期避孕，或短期避孕，无论什么价格的避孕药里面，都含有大量的激素，虽然女性偶尔吃一两次问题不大，但是长期吃避孕药就会造成乳腺增生的概率了。

如何避免乳腺增生，避免乳腺癌发生？

这里其实对于中轻度乳腺增生的妹妹来说，其实最有效果的办法，就是改掉所有不良习惯，杜绝它增生的可能性，就能够避免乳腺疾病。

1. 饮食作息良好

保持良好的饮食习惯，和生活作息，别熬夜，让你的身体每天都能在夜间好好修复，给身体一个良性循环的好方向。

2. 运动排毒

为什么运动排毒能够预防乳腺增生呢？因为运动可以增加体内血液循环速度，帮助快速代谢器官的废物，增强器官活力和免疫力，让器官自己强大起来，才能真正杜绝疾病。

3. 心理疏导

上面说到了心情对于女性乳腺增生的影响，那么不定期的自我心理疏导就是必不可少的功课了。无论是因为生活琐事，还是工作爱情，当你感到烦闷、烦躁的时候，就要及时疏导内心，能够解决的事情不要犹豫，解决不了的事情，也不要惦记。

乳腺增生虽然不是大病，但是一不留神可能会影响一生，所以提前预防乳腺增生，才能更好地避免患上乳腺癌。

人活一生，总要好好地为了自己谋划一番，总不能临老回忆起往昔，才发现自己竟然活得那么憋屈。