乳腺结节不能喝牛奶？医生：若想乳腺健康，少碰3种“黄色”食物

时代的快速变迁，使得越来越多的人们开始注重养生问题。会参与一些体检活动，但往往在体检中被意外查出患有乳腺结节。

乳腺结节是妇科疾病中常见的一种，之所以多发与女性内分泌失调，以及雌激素紊乱息息相关。虽然结节多半为良性，但若放任不管也是会给人体健康带来隐患。

一般对于结节患者来说，日常的饮食非常重要，怎样吃的健康则成为他们的“头等大事”。于是网上便有关于结节不能喝牛奶的言论，那么事实如何呢？不妨了解一下。

乳腺结节不能喝牛奶吗？听听医生怎么说

首先，这个说法是不恰当的，牛奶是居家必备的营养品，富含多种微量元素和优质蛋白。适当补充，能够给予人体所需的能量，促进骨骼发育，对健康有一定的益处。

但是需要注意的是，牛奶虽好，但对与结节患来说不能过量食用。因为食用过度，很容易使人体营养过剩，且其中还具有一定的雌激素，会加速乳腺结节的生长，扰乱雌激素的正常分泌，给病情带来不好影响。

提醒：日常想要保养乳腺，3种黄色食物少碰

1黄——蜂王浆

随着年纪的增长，大多数女性都会选择食用一些蜂王浆来达到滋阴养颜，美容抗衰的功效，但不宜食用过度。

因为蜂王浆中含有大量的雌激素，食用不当，很容易使雌激素出现系统失衡现象，诱发乳腺结节。

2黄——炸食

大部分人们都爱吃一些油炸食物，例如炸鸡、薯条等。虽然口感美味，引人胃口，却要控制用量。

因为炸食中含有过多的油脂以及热量，进入人体后，不但会使大量脂肪堆积，造成肥胖，还会增加乳腺功能的代谢负担，致使疾病加重。

3黄——榴莲

榴莲一直以来都是人们又爱又恨的水果，因其味道的特殊性而远近闻名，但却要谨慎食用。

因为它属热性水果，其中所含较多的热量以及糖分，频繁食用，会使糖分堆积在体内，无法排出，还会引起上火，对乳腺结节造成一定的刺激性。

若想呵护乳腺健康，散除结节，可多做2事

1.食疗营养

对于乳腺疾病患者来说，除了要减少辛辣、刺激、腌制食物的摄入外，还要补充稳定乳腺内部平衡的营养素。

最好含有：枸杞、橘皮、蒲公英、桔梗、白芷、玫瑰花、硒元素、甘草等有利散结的天然食材。其中，桔梗能够清热解毒，还可以疏肝解郁，减少毒素在人体堆积，而橘皮能有效给予组织细胞一定的营养所需。

此外，乳腺结节人群适当补充一些硒麦芽也是不错的，其中的硒元素可以使受损的甲功细胞得到很好的恢复，加快机体的血液流通速率，消除细胞所存不良的自由基。同时平衡乳腺细胞的内部环境，缓解因炎症引发的吞咽不适感，加快结节的消除。

建议，每天三餐之外，可搭配一些营养素，不仅可以改善腺体间的微循环，同时还能及强化个体免疫力，参与细胞组织的代谢活动中，更好的呵护乳腺健康。

2.情绪稳定

情绪的异常变化对乳腺健康也有一定的影响，因此，应当及时调整情绪的变化，合理释放自己的压力或者向他人倾诉。长此以往，不但能改善内分泌紊乱现象，还能调节心肺功能，对结节也有一定的益处。

参考资料：

[1]韦盛盟. 治疗乳腺结节的中药组合物:, CN105434564A[P].