[全国爱耳日]关爱听力健康，聆听精彩未来

2022年3月3日，是第23个全国爱耳日，今年爱耳日的主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”。

保护听力健康

聆听精彩未来

由于药物、遗传、感染、疾病、环境等因素的影响，我国有听力障碍的残疾人超过2700万，除了先天性耳聋，后天性耳聋的发病率也越来越高，今天我们就来聊一聊，有哪些因素会损害我们的听力，容易诱发后天性耳聋。

01

噪音

噪音是直接造成听力损伤的重要因素，也是耳聋的重要诱因。如长时间在一个高分贝的噪音环境下工作或是生活，听觉细胞就会逐渐受到损伤。长此以往，就会出现耳鸣、听力下降的情况。

02

长时间戴耳机

当下耳塞式耳机比较常见，它深入耳道，外耳几乎是封闭状态，同时声波震动鼓膜，离鼓膜很近，声波传播的范围小而且集中，对听神经刺激比较大，时间长了容易引起耳鸣，失眠，头痛，耳闷以及渐进性听力减退。

03

外伤刺激

在日常的生活中，无处不在的是一些外来的损伤，可能是车祸、直接损伤、剧烈震动等都有可能造成耳内组织器官的损伤。

04

精神压力过大

压力过大是当今社会很多人发生突发性耳聋的重要原因。压力、疲劳等会使得机体的免疫力下降、内分泌紊乱、局部血管充血等情况，可能造成局部缺氧缺血的情况，若出现在耳部就会影响耳朵的组织功能，影响听力。

05

药物影响

耳毒性的药物是造成耳聋的一个重要因素，医学研究表明，能够造成耳聋的药物常见的有氨基甙类抗生素，还有一些抗肿瘤药物、利尿剂、抗炎止痛药等。

06

不良的生活习惯

游泳或者洗澡时，不注意保持外耳道干燥，耳朵进水，容易诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时会导致听力下降；另外，经常采耳，容易导致耳道内正常菌群失调，一旦发炎，容易引起外耳道霉菌病，导致听力下降。

如何保护听力健康？

远离嘈杂的工作或生活环境，如果实在没有办法，在噪声环境中工作、生活，应该佩戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作时间和休息时间。

不要长时间戴耳机听音乐、打游戏、看电视，每天佩戴耳机时间最好不要超过1小时。

避免外伤，慎用抗生素药物。

保持愉悦的心情，学会释放压力，同时养成良好地保护耳朵的习惯。平时注意保持外耳道干燥，避免耳朵进水，不要频繁地去掏耳朵，保护耳膜。

如果发现听力下降或者衰退，马上到医院就诊。

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