36E韩国健身模特，120斤的沙漏身材魅力十足，减脂塑形很重要
图中的这一位小姐姐是韩国的模特，名字叫金雅珠，身高165cm，体重120斤，如果单单从这样的身高体重数值来看，小姐姐称为模特是十分奇特的，毕竟这样的数目，其实是微胖的类型。不过从照片来看，你根本想象不到，这样的身材居然体重有120斤！这哪里是我印象中的120斤嘛，就算不胖，也不应该是这么瘦的啊！
之后赶忙将她的社交账号之前分享的日常翻出来看，结果是真的，小姐姐身上一丝多余的赘肉都没有，这也太神奇了吧！虽然现在许多女孩子会以瘦为美的标准来严格要求自己，但是小姐姐却另辟蹊径，将120斤的肉均匀分布在自己的身材上，比例堪称是完美，让人看得心动不已，而这都是得益于小姐姐对自己饮食的严格管制。小姐姐为自己定制了一份一周餐制，精确到每一顿，身材好都是有原因的。
接下来，为大家分享一下小姐姐的一周减脂餐。
01周一餐
早餐来一杯豆浆，吃些豆类的食物是十分健康的，和之前的一周减脂餐一样，每天早餐吃一个水煮鸡蛋，外加上一个水果玉米。
午餐吃点主食，吃糙米饭摄入碳水化合物，午餐要吃饱，满足自己，所以一定要吃点肉，肉可以让人的心情愉悦许多。每天都要吃点蔬菜，绿色的菜最好，加上一份清炒白菜，在第一天的时候，吃水煮菜好一些，慢慢地，等到第三第四天的时候，油炒也可以。
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