脑梗发生前7-30天，身体或会发出“警告信号”，请别视而不见

脑梗一直以来都是让人们感觉到非常可怕的一种身体疾病，特别是中老年人一听说脑梗更是会担忧不已。

因为我们日常生活中接触到的脑梗往往都是急性脑梗，急性脑梗发作的时候，如果短时间内没有得到正确的治疗，很容易伤害患者的身体健康，严重的话还会危及生命。

脑梗有急性和慢性之分，慢性脑梗给身体造成的伤害可能并没有那么大，但是也需要持续治疗，避免脑梗发作，当急性脑梗出现的时候，一定要得到正确的治疗，以免得不偿失。

人之所以会出现脑梗的现象，其实与脑部血管健康受损有关，大脑是身体的总指挥，如果脑部血管出现了问题，大脑无法获得所需要的营养物质，不仅会造成脑部神经错乱，同时也会诱发脑部血管疾病。

如果大脑部位的血管发生了堵塞，就会导致血液循环不通畅，从而增加患上脑梗的风险。

其实人们对于脑梗的这种现象也感觉到有些无法接受，因为他们发现急性脑梗出现的时候总是非常突然，也很难做到防患未然。

其实在脑梗出现之前，身体或许会提前发出警告信号，只是没有引起人们的重视。

脑梗发生前7-30天，身体或会发出“警告信号”，请别视而不见

1、肢体无力麻木：如果脑部血管发生了堵塞，不但会影响到局部的血液循环，很有可能会影响到整体血液循环。

而人的身体四肢位于血液循环的末端，所以很容易出现异常反应，比如四肢无力，四肢麻木，抽筋等情况。

2、走路姿势异常：身体健康的前提下，我们走路的时候姿势一般都是比较正常的，当然排除那些小时候就没有养成良好的习惯的人。

但如果一个人平时走路的姿势非常正常，可是在一段时间内发现走路时脚步紊乱身体倾斜，那么这可能也是脑梗到来的前兆。

3、视力异常：近几年随着电子产品的普及，玩手机的现象变得越来越普遍，人们的视力也随之变差。

可如果你平时的视力非常好，但是在一段时间内发现视力明显下降，而且还会有眼前发闷或者是重影的情况，也可能跟脑梗有很大联系。

4、头部状态异常：因为脑梗是人体头部出现的一种身体疾病，所以当脑梗出现的时候，头部也会伴随明显的异常表现。

比如头晕头痛头部不适，头脑发胀等等，有时候还有天旋地转的感觉，这些都可能是脑梗到来的前兆。

5、精神变差：如果总是睡不好觉，那么就可能会伴随精神变差无精打采的情况，这种现象经过充足的睡眠就能够得到调理和改善。

但如果你每天晚上睡眠时间非常多，但仍然比较嗜睡，而且感觉打不起精神，那么就要提高警惕，因为这可能是脑梗的标志。

6、吞咽异常：我们平时吃东西的时候往往都能够顺利的吞咽，这是身体健康的表现。

但如果快要出现脑梗的情况，很有可能会导致咽喉部位的状态出现异常，伴随吞咽困难，或者喝水呛咳等情况。

综上所述，上面这几种情况可能都跟脑梗有着很大的联系，所以希望大家平时也应该多加注意，如果你发现自身也出现了这些情况，一定要及时进行调理或者咨询医生，不要任其发展。

除此之外对于脑梗来说，预防大于治疗，如果能够做一些事情，预防脑梗的到来，相信很多人也是非常乐意的。

如何预防脑梗？

改掉不良生活习惯

近几年我们的生活质量明显提高，现实生活中很多人也在克制不住就养成了不良的生活习惯和行为习惯，比如吸烟喝酒，熬夜等等。

可能很多男性朋友觉得吸烟喝酒并不是多么严重的症状，但是吸烟伤肺喝酒伤肝，经常吸烟喝酒也会给血管造成刺激，从而影响到血液循环损伤脑部血管。

因此想要防范脑梗，希望你能够趁早改掉吸烟喝酒的行为习惯，当然也应该坚持早睡早起，养成规律的生活中。

保持的好心态

可能在多数人的认知当中，心态只是会影响到人的情绪，不足以影响身体健康。

殊不知如果在一段时间内感觉心态或情绪明显变差，很容易导致血压升高，从而给血管造成一定的刺激。

这个时候脑部血管健康受损，也会出现脑梗或者其他的心脑血管疾病，后果比较严重，所以防范脑梗，希望你能够尽量保持平和稳定的心态。

防范慢性疾病

慢性疾病就像是我们身体当中的一颗定时炸弹，这个炸弹什么时候爆炸我们不得而知，但是却会持续影响到人的身体健康。

像是高血压，高血糖，高血脂，冠心病，心律失常等等都属于慢性疾病，出现了这些情况一定要及时咨询医生，并且趁早去医院进行相关检查和治疗。

因为受到慢性疾病的影响，人的身体健康状况可能得不到保障，严重的话也会加重身体的负担，伤害身体健康，甚至会诱发脑梗。

控制饮食

饮食是我们每天必做的事情之一，如果不想能够找上门，日常饮食中也应该学会积极调控和改善。

虽然如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，但如果不注意，经常吃一些没营养不健康的食物，很容易导致健康状况受损，甚至也会增加身体患病的风险。

以下这些食物建议撤离饭桌：

（1）太过油腻的食物

饮食中可能很多人对于一些大鱼大肉而不是说不得不承认这类食物的确吃起来比较美味，而且营养价值也非常高，能够为身体补充所需的营养成分，但是经常吃肉类食物可能会导致脂肪堆积体内。

久而久之也会提升血液的浓度，加重心血管负担，不利于防范脑梗。

（2）辛辣食物

也许现在的很多年轻人对于各种各样的辛辣食物爱不释手，或许一些辣味食物吃起来比较美味，但是进入体内之后可能会给血管造成刺激和伤害，也会增加患上脑梗的风险。

（3）高盐食物

食盐当中的钠离子进入人体内之后，可能会刺激血管，导致血管变硬血管失去弹性，不仅会增加患上三高疾病的风险，也可能会给脑梗留下可乘之机，所以高盐的重口味食物劝你避而远之。