性生活不和谐，不想再当“快枪手”，这4点要先了解

“没事儿，老公，你可能是最近太累了......”

听了老婆的安慰，本来就很烦躁的小亮更生气了，气自己正身强体壮的年纪却变成了个“快枪手”。更气的是，刚结婚那两年他次次状态都很好，性生活对于他们小夫妻俩来说，是平淡生活的调味剂。可现在味儿也没了，只剩下寡淡的日常，还有两个字：糟心。

最近几个月，小亮每次想和老婆亲热，几乎是还没开始就结束了，前后不到三分钟，他意识到自己的问题可能是早泄的表现，但他并不想去医院，于是在线咨询了性生活多久算正常、有早泄症状需要怎样治疗等问题。那今天小妙就针对这些问题给大家逐个讲解一下。

关于早泄的定义，请记住这个“1+3”

早泄（PE）是性功能障碍疾病之一，国际性医学会将其定义为原发性早泄与继发性早泄：

据世界卫生组织的报告显示，21世纪男科疾病正以每年3%的速度递增，成为威胁男性健康的第三大疾病。目前在男性性功能障碍疾病中，早泄已排在就诊原因中的第一位，是国内外都非常关注的公共卫生问题，然而还有很多患者由于缺乏正确认识或羞于就医而未曾就诊，此类情况的患者，可以先进行自我评估。

判断自己是否为PE，可先参考早泄评估表进行自测：

注：问卷得分标准：0~8分为正常，9或10分为不正常，大于等于11分为严重。

早泄如何治疗？临床首选“药物治疗”

治疗药物主要有三大类：

一、局部麻醉药物

这类药物可以降低性器官头部的敏感度，延迟潜伏期，同时对患者的性体验无较大影响，主要包括利多卡因、SS霜。

二、5 型磷酸二酯酶抑制剂

这类药物通过改善勃起功能而减少患者对性功能减退的焦虑感，然而，对于其作用于早泄的多数机制仍处于推测阶段。

三、选择性5羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）

SSRIs可以延迟性生活结束时间，因此被广泛用于PE治疗中，包括西酞普兰、氟西汀、帕罗西汀、达伯西汀和舍曲林[1]。

其中，盐酸达泊西汀为临床一线治疗药物，是多个国家共同批准用于治疗早泄的唯一口服药物，其具有起效较快、吸收较快等优势，对于原发性早泄、继发性早泄、境遇性早泄等都有较好疗效。

除了用药治疗外，想要辅助延长时间还可以怎样做？

1、合理应用避孕产品

部分患者可通过佩戴安全套在一定程度上降低性器官敏感性，减轻早泄情况。

2、学会分散注意力

在与伴侣进行性生活时，要学会通过适当地转移注意力而降低兴奋度，避免过度紧张、激动。

3、坚持运动

患者可通过游泳、跑步、快走、登山、骑自行车等方式提高自身身体素质，也可以坚持健身、做身体训练。坚持运动对于早泄现象有一定的改善。

注：文章所有配图均来自今日头条免费正版图库

[参考文献] [1] 中国性学会性医学专业委员会男科学组. 早泄诊断治疗指南[J]. 中华男科学杂志,2011,17(11):1043-1049.