为什么健身的人，颜值会越来越好看？

小编已经从事健身自媒体6年了，当你学会把一件事做到极致的时候，它是会回报你更多的益处的。

小编总是在鼓励身边的人参与健身锻炼，劝胖子健身减肥，劝瘦子健身增肌，劝身材标准的人塑形，提高身材比例。

健身是一件积极、有意义的事情，可以帮您收获多种益处。坚持健身可以改变一个人的身材，可以提升免疫力，可以强身健体，这是我们都知道的事情。

那么，坚持健身，会改变一个人的容貌吗？为什么坚持健身的人，会变得越来越好看呢？

其实，人的五官自从成年后就基本定型了，除了整容之外基本是不会改变的。那么，为什么坚持健身的人，会慢慢变好看了呢？我们来看看原因：

1、坚持健身锻炼，却可以让你瘦下来，瘦下来后的你会发现：脸庞变尖了，原本肉嘟嘟的脸变成了瓜子脸，五官就会变得立体起来，眼睛看起来会显大，颜值分就会有所提升。

2、坚持健身锻炼，可以改善一个人的体态问题。很多人从小没有管理好坐姿、站姿管理，学习办公的时候逐渐出现含胸驼背、脖子前倾等问题，这会让你的气质大打折扣。一个再美的女孩，体态不好看，颜值分也会下降。

而健身锻炼可以帮您塑造良好的体态，纠正脊椎弯曲、驼背等问题，自身的形象也会不知不觉提升，你看起来就会更有气质跟气场。

3、坚持健身锻炼，还能提高身体健康指数，让你保持年轻的身体状态，旺盛的体能。健身的你，精神状态会比不健身的人更抖擞，更有活力，这样的人颜值分也会不知不觉得到提升。

4、坚持健身锻炼，可以及时释放各方面的压力。健身锻炼可以促进多巴胺因子的分泌，让你减少负面情绪的积压，提升一个人的抗压力，你也会保持比较乐观、积极的心态，变得自信起来，这样的人会显得更加年轻、冻龄。

从这4个方面综合来讲，健身的人会比不健身的人看起来更年轻、有活力、更冻龄。坚持健身会让你气质、颜值分有所提升，会让你遇见一个更加优秀的自己。

越丑越要多健身，不要问为什么。

人的高低起点不同，但只有付出比别人更多的努力，你才能收获更优秀、出色的自己。健身是一件坚持越久收获越多的事情，健身从来不会辜负你，你付出多少汗水，最后都会在身上回馈于你。

颜值是天生的，而好身材是后天练出来的。虽然你的颜值可能比不上别人，但是你的身材却可以比别人更优秀。当你练出出色的身材，相信别人也会投来羡慕的眼光，你也能享受到别人赞赏的眼光。