阿杜自曝出道仅 1 年就患上抑郁症：“工作没停，越扛，越严重”

阿杜曾是华语乐坛极受瞩目的歌手之一。2002 年发行第一张专辑《天黑》，就一举创下当年亚洲销量 150 万张的好成绩，一夜成名。但越来越多的关注与期待，渐渐成为令阿杜喘不过气的负担。爆红不到两年，2004 年演唱会上，他由于过度焦虑、恐慌，情绪失控，不得不暂停演唱。那时阿杜并不知道，自己失控的源头其实是抑郁症。

如今，

阿杜常常陪伴妻儿、

与残障人士交流

不断用爱治愈自己

12 月 10 日有媒体报道

阿杜自曝出道仅 1 年就患上抑郁症：

"2003 年底就出现症状了，

严重到没办法工作，没办法跟家人沟通

全身乏力，眼睛没办法对焦

完全被办法去录音

一首歌都唱不了

我就知道自己出问题了

病情一来你控制不了你自己

头脑都不会运转了

那时候心理非常难受

因为公司那时候也不理解我

那时候我也害怕我不能工作

那时候生病很严重了

我还一直跑宣传这些

越扛病情就越严重。"

在采访中，

他谈起自己童年经历：

" 之前住在木屋

铁片还有木头造的那种房子

下雨还会漏水那种

如果吵到舅舅睡觉

就会被用藤条打

没安全感导致我比较内向

可能也比较自卑。

就是除了身体以外，

他们的精神，他们的毅力

这是我要跟他们学习的

孩子会给我希望

我会把我的中心点放在他身上。"

作为一种可被明确诊断

并治疗的精神心理疾病

" 抑郁症 " 一词

越来越常出现在我们的视野中

但是

抑郁症 ≠ 抑郁情绪

不是仅靠自我振奋就能好转的

如何识别抑郁症？

据专家介绍

若出现的症状持续两周以上

且对正常生活造成明显影响

需要及时就医评估治疗

如何向他们施以援手？

让我们

去了解、去接纳、去陪伴

用真诚的关爱

帮助他们

走出抑郁的阴霾

看到人生的温暖阳光

来源：综合 F 心理、新华社